先日女性のためのセルフケアに関するイベントに参加しました 1)栄養 2)運動 3)睡眠 4)ストレス管理 5)経済的自立この5つの分野について貴重なお話を聞くことができました。 パネルディスカッションでは、高学歴でハイス […]
Self Care の大切さ
- 投稿者 作成者: Michiho
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- カテゴリー カテゴリー: アメリカ生活, ライフコーチング
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先日女性のためのセルフケアに関するイベントに参加しました 1)栄養 2)運動 3)睡眠 4)ストレス管理 5)経済的自立この5つの分野について貴重なお話を聞くことができました。 パネルディスカッションでは、高学歴でハイス […]
脳の成長力は無限大 だと知っていますか? 脳の成長力は個人差がとても大きいのです。加齢とともに「劣化脳」になるのか? 「成長脳」になるのか?その分岐点になる年齢が45-55歳だと言われています。 この年齢から、A)飛躍的 […]
年齢の捉え方の日米の違い アメリカには「定年」という厳密なルールはありません。私の仕事仲間には70代の素敵な女性の先輩が複数います。彼女たちを見ていると、年齢は単なる数字でしかないなあと感じます。 年齢を重ねるごとにどん […]
あなたは「シンクロニシティ」という言葉を聞いたことがありますか?「シンクロニシティ」を体験したことがありますか? シンクロニシティとは「意味のある偶然の一致」という意味。「共時性」と訳されることもあります。 具体的には、 […]
地球ドラマティック 「地球は感情体験の星」と言われます。 例えば、「陰陽五行」の考え方では、本来さまざまな事象に良い、悪いの価値基準はありません。光と影は一対で成り立っているというフラットな考え方をします。 私たち「人間 […]
かつて右脳幼児教室を運営していた頃「あいうえお」を教える時に、その意味を説明していました。お母様たちも「そんな深い意味があるんですね!」と興味深く聞いてくださっていました。私自身この意味を知った時、日本語はとても奥深い言 […]
実は私たち誰もが潜在意識に操られています。それゆえ、潜在意識の奥底にある本当の思いに気づけないままだと、モヤモヤする気持ちを感じ続けてしまいます。また、努力しても前に進んでいかずにもがいてしまう状況が続きます。 コーチン […]
【自己分析ツール】 2024年も早いもので後半に入りました。私は5月から田渕華愛先生のYouTubeメンバーシップで「占星術」のお勉強をゆるゆるとしています。 なぜなら、私にとって子育てカウンセリングで使っている「3分類 […]
女性のからだは、月の満ち欠けとほぼ同じバイオリズムを刻んでいると言われます。 私の20-30代は「大企業」「男性社会」「組織」「階層」地の時代の価値観真っ只中。女性性に蓋をした猛烈企業戦士でした。それゆえ、過労で倒れたり […]
旅の醍醐味 Life is about the journey, not the destination. 人生は旅のようなものという表現があります。 私たちは生まれたときに旅を始めます。そして死を迎えることで旅は終わり […]