脳の成長力は無限大　だと知っていますか？

脳の成長力は個人差がとても大きいのです。加齢とともに「劣化脳」になるのか？

「成長脳」になるのか？その分岐点になる年齢が45-55歳だと言われています。

この年齢から、A)飛躍的に脳が成長する人　B）ゆっくりと老化する人 C)急激に記憶力低下を自覚する人　大きく３つのグループに分かれていくそうです。

この３つの違いはどこから生まれるのでしょうか？

様々な要因がありますが、一つ取り上げるとしたら「好奇心」が鍵なのそうです！

好奇心を持ち続けるために

1)自己認知を高める

　他者とのコミュニケーションを通して自分を深く知ることがポイント

2)初対面の人に会う

3)新しい場所に出かける

4)自然の中で五感をフルに使う

日常の中に「好奇心の芽」を育てるための活動を取り入れていきましょう。