先日女性のためのセルフケアに関するイベントに参加しました

1)栄養　2)運動　3)睡眠　4)ストレス管理　5)経済的自立
この５つの分野について貴重なお話を聞くことができました。

パネルディスカッションでは、高学歴でハイスペックな経歴を持つ女性たちが登場。彼女たちが華やかさの裏で様々な試練や困難を経験してきたことに驚きました。そして困難を乗り越えてきたお話は、どれも強く心を揺さぶられる内容でした。

困難に直面した時どんな環境を選ぶのか？

愛情深いサポート

心優しき仲間たち

真摯に学び続け学び合うことができる環境　etc…

助け合い支えあえる環境に身を置くことで、人はどんな困難からでも立ち上がれるということを再認識しました。

そして何よりまず

Trust Yourself

Love Yourself　

自分を大切にすることができてはじめて、本当の意味での豊かさ、幸せを感じることができます。そのことを毎日の生活の中で意図する事がとても大事だと思います